Apprenez à vous défendre en renforçant votre corps, votre mental et votre sécurité !
A l’heure où les situations de violence physique et verbale se multiplient, ces cours ont pour objectif principal la prévention. En effet, en proposant aux participantes des moyens d’éviter les situations à risque et, le cas échéant, d’apprendre à se défendre concrètement et efficacement en cas d’agression, l’enseignement est basé sur le principe de proportionnalité afin d’adapter les gestes à l’intensité de l’agression.
Dès janvier 2026, tous les mercredis de 19h30 à 21h00
Les cours sont accessibles à toutes, dès 14 ans, peu importe votre condition physique et permettent d’acquérir :
✅ des réflexes simples pour se défendre de manière efficace
✅ une meilleure agilité
✅ une plus grande confiance en soi
✅ une sécurité intérieure
Si vous désirez obtenir de plus amples renseignements ou si vous êtes intéressées par quelques séances d’autodéfense gratuites et sans engagement, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous conseillerons avec plaisir.
info@judo-jujitsu-club-bussigny.ch
